秋放风筝正当时

秋日天朗气清,金风送爽,正是放风筝的好时候。放风筝不仅作为一种娱乐受到人们喜欢,更重要的是它能增进人体健康,因而受到脑力劳动者和慢性病人的青睐。

时下,阳光明媚、鸟语花香、桃红柳绿,在凌空的蓝天下,在碧绿的田野或空旷的操场上,到处可见一个个大人们,还有稚龄的孩子们,竞放着形式多样、五颜六色的风筝,在一根线的牵扯下扶摇直上,在凌空的蓝天下,悠闲地飞翔,从中享受着益心健体、怡情逸兴的乐趣呢!

秋季放风筝是老年人健身的一种极好方式。根据中医理论,秋阳照射,暖而不烈,人体气血便会产生往外透发的趋势。户外阳光明媚,空气清新,晒晒太阳,呼吸新鲜空气,使血液循环加快,促进人体新陈代谢,自然有利于身体健康。放风筝大都在宽阔的广场、郊野,阳光和煦,负离子浓度高,呼吸着氧气充足的新鲜空气,像是服用了保健营养剂,能提高人体免疫力,促进机体各方面机能,这对许多慢性疾病,如高血压、冠心病等具有防治作用。

我国的风筝历史悠久,做工精良,遍布大江南此北,其中尤以山东潍坊的风筝最负盛名,响誉中外。而今,风筝己风靡世界各国,成为世界性的娱乐工具。我国每年一度的潍坊国际风筝节,就云集着数十个国家和地区的风筝能手,放出的风筝千姿百态,令人眼花镣乱,心旷神怡。

放风筝时需要放线收线,前顾后仰,时跑时行,时缓时急,张弛相间,有动有静,手、眼、腿协调并用,人的机体各部位也都在不停地运动,这些运动能使身体的相关部位得到充分舒展,对健身很有好处。

放风筝是一种融观赏与健身于一体的高雅娱乐项目。

放风筝还有利于健脑益智。风筝在高空随风飘忽,为使风筝保持稳定,大脑必须反应敏捷,正确判断,及时调整,而此时一切烦恼忧伤,均已随风飘逝。一些医学家把放风筝的健身作用称为“风筝疗法”,并用以治疗抑郁症、神经衰弱、视力减退等症。

据有关专家考证和认为:由于放风筝时要手牵引线,前后奔跑,有张有弛,使全身得到活动,可促进血液循环。放风筝时,双臂还需用力,尤如拔河,可使臂部和腿部等肌肉、骨骼得到锻炼。

随着科技进步和人们对放风筝健身的认识,国外“风筝医院”和“风筝疗养所”应运而生。研究认为:“风筝疗法”对神经衰弱、精神抑郁症、视力减退、老年痴呆等均有一定疗效;放风筝还可以陶冶情操,净化心灵。仰观扶摇直上的风筝,可催人奋发向上,意气风发。

放风筝也有利于健脑益智。风筝在高空随风飘忽,上下翻飞,左右摇曵,为使风筝保持稳定,大脑必须反应敏捷,正确判断,及时调整。此时此刻,其一切烦恼忧伤,均可随风而去。难怪一些医学家和养生专家们又把放风筝的健身作用称为“凤筝疗法”,并用以治疗抑郁症、神经衰弱、视力减退、颈椎病等诸病症。

带上自己别致的风筝到大自然中去吧,让所有的亚健康随着秋天的飒爽金风而飘走吧,还自己一个健康的体魄和已净化的心灵!

放风筝亦可增加人体血液中负离子和氧气浓度。放风筝大都在风和日丽的天气,在广阔的广场、郊外,人们沐浴着和煦的阳光,呼吸着负离子浓度高、氧气充足的新鲜空气像是服用了一剂保健营养品。能有力地提高人的免疫力,促进机体各方面机能,这对许多慢性疾病、如高血压、冠心病等心脑血管病等症具有防治作用。

朋友,放风筝去吧,去领悟放风筝愉悦身心、强身健体的感受吧!(马洪涛)

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