5个减腹穴位超给力按就会瘦

摘要:如今中医减肥是越来越受欢迎,穴位减肥法就是其中方法之一。那么穴位减肥法究竟是什么原理?穴位减肥真的有效果吗?按摩哪些穴位才能减肥呢?下面随小编一起来看看吧!

摘要:现在中医减肥也越来越受大家的欢迎了,穴位减肥法就是其中方法之一。那穴位减肥法到底是什么原理?穴位减肥真的有效果吗?按摩哪些穴位才能减肥呢?下面随着小编一起来看看。

如今中医减肥是越来越受欢迎,穴位减肥法就是其中方法之一。那么穴位减肥法究竟是什么原理?穴位减肥真的有效果吗?按摩哪些穴位才能减肥呢?下面随小编一起来看看吧!

穴位减肥是建立在中医经络理论基础上的。中医认为肥胖与脾脏关系最为紧密,如果人们多逸少劳,饮食热量过高,机体不能完全吸收,就会导致肥胖形成。现代穴位减肥以此为原理,通过对相应穴位的刺激来抑制食欲,同时促进能量代谢,促进脂肪分解,最终达到减肥的目的。

穴位减肥原理

穴位减肥号称是一种健康,安全,快速的减肥方法,通过疏通人体经络,打通人体经脉,刺激人体相关穴位,将体内多余脂肪从脂肪库里游离出来,经分解、消耗,通过大小便、汗腺排除体外,在调畅身体的同时达到瘦身效果。穴位减肥的同时也要配合饮食计划减肥,运动也是有必要的,多进行有氧运动可以更有效的促进脂肪分解,促进能量代谢。

穴位减肥是建立在中医经络理论基础上的。中医认为肥胖与脾脏关系最为紧密,如果人们多逸少劳,饮食热量过高,机体不能完全吸收,就会导致肥胖形成。现代穴位减肥以此为原理,通过对相应穴位的刺激来抑制食欲,同时促进能量代谢,促进脂肪分解,最终达到减肥的目的。

按摩什么穴位能减肥?

穴位减肥号称是一种健康,安全,快速的减肥方法,通过疏通人体经络,打通人体经脉,刺激人体相关穴位,将体内多余脂肪从脂肪库里游离出来,经分解、消耗,通过大小便、汗腺排除体外,在调畅身体的同时达到瘦身效果。穴位减肥的同时也要配合饮食计划减肥,运动也是有必要的,多进行有氧运动可以更有效的促进脂肪分解,促进能量代谢。

穴位减肥之肱中穴

按摩什么穴位能减肥?

肱中穴在大臂内侧,腋窝下与手肘中间点,按摩此穴,能加速代谢速度,排除平时堆积在大臂内侧的废物,促进脂肪消耗,使手臂变得纤瘦。以拇指圈状按摩即可。很轻松的按摩穴位减肥方法。

穴位减肥之肱中穴

穴位减肥之臂穴

肱中穴在大臂内侧,腋窝下与手肘中间点,按摩此穴,能加速代谢速度,排除平时堆积在大臂内侧的废物,促进脂肪消耗,使手臂变得纤瘦。以拇指圈状按摩即可。很轻松的按摩穴位减肥方法。

臂臑穴位于人体的臂外侧,三角肌止点处,按摩此穴,可以促进血液循环,增加臂部肌肉的弹性,使上臂变得紧致。食指中指共同作圈状按压,感到酸痛的力度即可,也是简单易掌握的按摩穴位减肥法。

穴位减肥之臂穴

穴位减肥之外关穴

臂臑穴位于人体的臂外侧,三角肌止点处,按摩此穴,可以促进血液循环,增加臂部肌肉的弹性,使上臂变得紧致。食指中指共同作圈状按压,感到酸痛的力度即可,也是简单易掌握的按摩穴位减肥法。

位于小臂背侧,手腕向上两寸,两个骨头中间的夹缝里。按摩此穴,能疏通臂部经络,改善血液循环,消除小臂麻木肿胀的感觉,使小臂变得纤细。这个穴位减肥的按摩方法用拇指按压即可。

穴位减肥之外关穴

穴位减肥之天枢穴

位于小臂背侧,手腕向上两寸,两个骨头中间的夹缝里。按摩此穴,能疏通臂部经络,改善血液循环,消除小臂麻木肿胀的感觉,使小臂变得纤细。这个穴位减肥的按摩方法用拇指按压即可。

在肚脐两边左右各三指宽处,按摩此穴对调节肠腹有明显的双向性疗效,既能止泻,又能通便,长期保养按摩此穴能够确保肠道健康,清除肠道内常年累积的宿便,轻松赶走堆积在腹部的肉肉。睡前用双手食指指端同时回环揉动天枢穴50~100次,逆时针和顺时针方向各重复一次即可完成穴位减肥日常。

穴位减肥之天枢穴

穴位减肥之大横穴

在肚脐两边左右各三指宽处,按摩此穴对调节肠腹有明显的双向性疗效,既能止泻,又能通便,长期保养按摩此穴能够确保肠道健康,清除肠道内常年累积的宿便,轻松赶走堆积在腹部的肉肉。睡前用双手食指指端同时回环揉动天枢穴50~100次,逆时针和顺时针方向各重复一次即可完成穴位减肥日常。

位置在肚脐旁开4寸处,按摩此穴可通便,排除肠道内的油脂,减轻体重,消除腰腹赘肉,降低血脂,这个穴位减肥按摩也很简单,双手食指指端同时按压,圈状按摩100次。

穴位减肥之大横穴

位置在肚脐旁开4寸处,按摩此穴可通便,排除肠道内的油脂,减轻体重,消除腰腹赘肉,降低血脂,这个穴位减肥按摩也很简单,双手食指指端同时按压,圈状按摩100次。

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